Boorsada Jirdhiska Boorsada Yoga ee Awooda Weyn leh Boorsada Garabka Isboortiga ee La Qaadan Karo

Sharaxaad Gaaban:

• 1. Ilaalinta Biyo-mareenka oo Buuxa - Dhig dhammaan qalabka bacda qalalan ee bacda duffle, rog 3 jeer oo sare oo qabso si aad u xirto - Suumanka Gacanta iyo Garabka
• 2. Ma laha ur, Bac qallalan oo qoyan ma jiro - Ku habboon dharka qoyan, qalabka kalluumeysiga ee ur xun, shukumaanada eyda ee runtii keeni kara dalab gaariga ama guriga. Bacda duffel-ka kor u rog, xidh, guriga iyo gaariguna way engegi doonaan oo ka xoroobi doonaan ur.
• 3. Tacaburka Biyaha waa mid aad u fiican, ilaa inta qalabkaaga elektarooniga ah, dharkaaga, iyo cuntooyinka fudud ay qalalan yihiin - Laba jeebab oo gudaha ah oo waaweyn iyo mid dibadda ah
• 4. Cabbirku waa Muhiim - bacaha aan afka ballaaran ee biyuhu ka celinayaan waxay ku yimaadaan 36 inji waxayna si buuxda u furan yihiin si loogu fududeeyo baakadaynta.