Boorsada Socodka oo la laaban karo oo fudud oo biyuhu aanay biyuhu karin

Sharaxaad Gaaban:

• 1. Waara - Waxaa laga sameeyay walxo nayloon ah oo tayo sare leh oo aan ilmada celin karin. Sibidh bir ah oo SBS ah oo culus oo loogu talagalay isticmaalka muddada dheer. Mar dambe ha ka welwelin sibidh jaban!
• 2. Jeeb yar oo sib ah oo gudaha ah oo isku laaban cabbirka sandwich-ka - si fudud loo qaadi karo loona kaydin karo. Waxaa loogu talagalay in si fudud loogu rido boorsadaada si loogu isticmaalo bac dheeraad ah oo loogu talagalay safarka meesha aad u socoto.
• 3. Aad u fudud oo ballaadhan - 25 litir oo qaadis ah, kaliya 0.6 rodol! Waxaa jira meel badan oo loogu talagalay waxyaabaha lagama maarmaanka ah ee maalinlaha ah. Ka fogow khidmadaha dheeraadka ah ee shandadaha adigoo si fudud uga soo bixinaya shandadaada oo u isticmaalaya sidii wax lagu qaado shandadahaaga xad-dhaafka ah. Hadday tahay safar maalinle ah ama safar dheer, waa inaad haysataa
• 4. Ujeeddo badan - aad u fudud. Aad u waara. Aad u fiican. Boorsadan dhabarka ah waxay ku habboon tahay isticmaalka maalinlaha ah ama safarrada maalinlaha ah, fasaxyada, safarka, dalxiisyada maalinlaha ah, dugsiga, xerada ama dukaamaysiga, iwm. Hadiyad weyn oo loogu talagalay qof kasta oo jecel safarka.