Boorsada teniska ee ragga iyo dumarka, boorsooyinka teniska ee racket-ka waxaa loo isticmaalaa in lagu qaado racket-yada, bocorka, badminton-ka iyo agabka kale ee isboortiga safarka.

Sharaxaad Gaaban:

• 1. Bacda Racquet-ka ee Dhabarka ah ee Waxtarka leh: Cabbirkeedu waa 15.9 "x 7.9" D x 20.9 "H waxayna qaadi kartaa ilaa 2 ama 3 racquet oo tennis ah, racquet la ilaaliyo, iyo dusha sare oo leh Velcro oo lagu xidho racquet si looga hortago racquet-ka inay dhaqaaqaan ama lumaan inta ay wadaan ama ordayaan. Bacda biyaha ee dhinaca ah waxaa sidoo kale lagu qalabeeyay qalab lagu xiro si loo kaxeeyo si ammaan ah.
• 2. Awood ballaaran iyo jeebab badan: 1 jillaab oo deyr qarsoon leh; 1 qol oo weyn oo loogu talagalay alaabta sida shukumaanada, lambarrada, cuntada, iyo jeeb sib ah oo ku habboon taleefannada gacanta, boorsooyinka, furayaasha, ama alaabada yaryar. 1 bac kubad qoto dheer oo lagu kaydiyo kubbado badan.
• 3. Naqshad gaar ah: Boorsada dhabarka ee raket-ka ee tennis-ka oo leh tolmo la xoojiyay, jiinyeer leh naqshad aan simbiriirixan lahayn, suunka garabka oo raaxo leh, miisaan fudud laakiin waara, kuu oggolaanaya inaad si fudud u ciyaarto.
• 4. Boorsada safarka ciyaaraha ee dibadda: waxaa loo isticmaali karaa dhammaan noocyada hawlaha, sida baaskiil wadista, fuulista buuraha, socodka buuraha, iwm., oo aan ahayn oo keliya boorsada teniska.
• 5. Ku habboon jinsiga: dadka waaweyn lab iyo dheddig