1. Boorsada waaweyn ee muggoodu ka badan yahay 50 litir, marka aad alaabta dhigayso, dhig walxaha culus ee aan ka baqayn inay kuus kuus ku jiraan qaybta hoose. Ka dib marka aad meel dhigto, waxaa ugu wanaagsan in boorsada dhabarka ay keligeed istaagto. Haddii ay jiraan walxo badan oo culus, walxaha culus si siman ugu rid boorsada oo u dhow dhinaca jirka, si xarunta guud ee cufisjiidadka aysan dib ugu dhicin.
2. Xirfado ku leh garbaha sare ee boorsada dhabarka. Boorsada dhabarka dhig meel gaar ah, garbahaaga geli suunka garbaha, hore u foorarso oo lugahaaga ku istaag. Tani waa hab aad u habboon. Haddii aysan jirin meel sare oo la dhigo, boorsada dhabarka labada gacmood kor u qaad, jilbaha saar, wejiga u jeedi suunka, gacanta ku xakamee boorsada, gacanta kale ku qabo suunka garabka oo si dhakhso ah u rog, si gacantu u gasho suunka garbaha, ka dibna gacanta kale ay u gasho.
3. Ka dib markaad qaadato boorsada, adkee suunka si xuddunta loogu sameeyo xoog culus. Suun xabadka ku xidh oo adkee si boorsada dhabarka ah aysan u dareemin gadaal. Markaad socoto, suunka hagaajinta u jiid suunka garabka iyo boorsada labada gacmood, oo hore u foorarso si marka aad socoto, cufisjiidadka dhabta ahi uu dhab ahaantii ku jiro dhexda iyo laabta, oo aanu jirin cadaadis dhabarka ah. Haddii ay dhacdo xaalad degdeg ah, addimada sare si dabacsan ayaa loo qaban karaa. Marka aad dhex mareyso meelaha degdega ah iyo meelaha qallafsan ee aan la ilaalin, suumanka garabka waa in la dabciyaa oo suumanka iyo laabta la furaa si haddii ay khatar dhacdo, bacaha loo kala saari karo sida ugu dhakhsaha badan.
Waqtiga boostada: Diseembar-22-2022
