Shandada dhabarka ee jir dhiska xadhiga aan biyuhu lahayn ee ragga iyo dumarka, bacda jirdhiska ciyaaraha

Sharaxaad Gaaban:

• 1. Awood weyn - Bacdani waxa ay leedahay jeeb weyn oo leh xadhig jeexan si aad si fudud ugu gasho alaabtaada gaarka ah sida dharka, dhalooyinka biyaha, qalabka jimicsiga iyo qalabka safarka.Bacaha siibka hore iyo jeebabka yaryar ee kale ayaa si fiican u kala soocida alaabta yaryar sida furayaasha, boorsooyinka ama telefoonada.
• 2. Iftiin aad u sarreeya oo waara – Bacda xadhkaha dhaantadu waa mid biyuhu aanay biyuhu helin, kana samaysan nayloon adag oo raagaya oo aan si fudud u xoqin ama u jeexin, oo miisaankeedu yahay 0.72 rodol.
• 3. Xargaha la isku hagaajin karo ee raaxada leh - Xargaha ballaaran, la hagaajin karo iyo kuwa adag ayaa ka dhigaya boorsadan xarigga jirdhiska mid raaxo leh oo waara.Xadhkaha si fudud ayaa loo hagaajin karaa si ay ugu habboonaadaan dhererkaaga.
• 4. Fiican Taam ah - Xirmooyinka sawir-qaadistayadu waa unisex waxayna ku habboon yihiin dhammaan dhaqdhaqaaqyada ay ku jiraan dabaasha, socodka, safarrada maalinlaha ah, kaambada, jimicsiga isboortiga, habeen dhaxay, fasaxyo, safarro, yoga, orodka, dukaamaysiga.