Shandada dhabarka ee xadhigga leh ee isboortiga iyo bacda jirdhiska ee ragga iyo dumarka

Sharaxaad Gaaban:

• 1. Weyn: Bacda jimicsiga ragga, 16 “x 20″ oo cabbir weyn leh, ku filan in lagu qaado alaabo kala duwan, sida dharka ciyaaraha iyo kabaha, galoofyada, tuwaalada ciyaaraha, qalabka dabaasha, waxyaabaha maalinlaha ah loo baahan yahay.Shandada ragga ee BeeGreen waxay ku fiican tahay jimicsiga, isboortiga, yoga, qoob ka ciyaarka, safarka, qaadashada, shandadyada, kaambada, socodka, shaqada kooxeed, tababarka iyo wax ka badan!Xargaha jimicsiga ayaa sidoo kale hadiyad weyn u ah ragga, haweenka iyo carruurta.
• 2. Jeebab badan oo ku habboon: Dhererka buuxa ee 20-inch-sare iyo 10-inch-ballaaran jeebka jeebka hore wuxuu ka dhigayaa mid ku habboon kaydinta fursadaha iyo dhammaadka iyada oo aan la qodin dhammaan bacda jimicsiga.Jeebka jeebka gudaha ee dheeraadka ah waxa uu cabbiraa 7 “x 7”, kaas oo weyn oo ku filan in lagu hayo alaabta yaryar sida saacadaha ciyaaraha, shandadadaha, telefoonada, iwm, si looga fogaado wax kasta oo jeeb-qaadis ah.Kiish kale oo mesh dhinac ah oo leh xargaha laastikada ee xagga hore ee boorsada dhabarka ee jimicsiga ayaa qaadi karta dhalooyinka biyaha, dalladaha, cawska, iyo muraayadaha qorraxda.
• 3. Adkeysiga iyo raaxada oo la xoojiyay: Shandad dhabarka-jiidka ah ee madow waxay ku habboon tahay jimicsiga waxayna ka samaysan tahay Oxford cufnaanta sare, taas oo ah mid aad u adkaysan oo u adkeysan karta xirashada iyo jeexjeexyada maalinlaha ah.Shaabada xadhigu waxay kuu ogolaanaysaa inaad si dhakhso leh oo fudud u kaydiso alaabta.Xadhkaha dhumucdiisuna waxay iska ilaalisaa inaad garbahaaga soo gasho oo waxay kaa caawisaa inaad yarayso culayska garbahaaga.
• 4. Mashiinka la dhaqi karo: La dhaqi karo waa qasab bac kasta oo suunka ah.Bacda xadhigu waa mashiinka la dhaqi karo, saabuunta khafiifka ah ayaa lagula talinayaa waana la laadlaadiyay si loo engejiyo!
• Shandad loogu talagalay dhammaan ciyaaraha - Shandada dhabarka ee Gym-kayada Isboortiga waxay qaadi kartaa kubbadda koleyga, kubbadda cagta, raketka tennis-ka, legdinta, galoofyada feerka, kubbadda laliska, gogosha yoga, jimicsiga lagu helo, culeyska qaadista, golf-ka, kubbadda rinjiga, safarka iyo wax ka badan.